ブライダル対策 背中ニキビの原因は?シャンプーは?食事改善は?

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パーフェクトブライダルを目指すなら、やはりウエディングドレスから見える素肌ケアは欠かせません。

特にチェックしたいのが背中。自分で見えない位置にあるからこそ、後回しになりがちですが、実は意外と目に付くパーツです。

当日を万全の状態で迎えるためにも、早い時期から対策しておきたいですね!

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ブライダル対策 背中ニキビの原因は?

背中は皮脂分泌が多いのに加え、食事や何かのキッカケで体内バランスを崩して背中ニキビが出ることもあります。

  • 毎日の生活環境でストレスが頻繁に起きていませんか?
  • 睡眠時間は十分ありますか?グッスリ眠れていますか?
  • 暴飲暴食、就寝ギリギリまで飲食していませんか?
    (睡眠前は胃はカラッポの方がオススメです)

背中ニキビの原因は、1つではありません。幾つもの原因が重なって、何かの形で現われるものです。

それが背中ニキビだったり、頭痛だったり、便秘や胃痛だったり、人によって症状の現われ方は違いますが、トラブルが起きるという事は、カラダから「ちょっと変だよ」というお知らせが来ているということでもあります。

自分が今、カラダのために無理していないか、ぜひ振り返ってみるいい機会かもしれません。

ブライダル対策 背中ニキビはシャンプーが原因?

意外と盲点なのが、シャンプーやリンス、トリートメントの流し残しによるもの。

自分では気が付かないまま背中に成分が残り、蓄積していき、炎症やニキビへと発展してしまいます。

特に気を付けたいのが、髪の長い人です。トリートメントをしている時、背中にベターっと付きっぱなしにしていませんか?

こんな時に試して欲しいのが、ヘアキャップ!

キャップに髪の毛を入れておけば、ベタっと付かず背中を保護できますし、保湿効果で浸透度も高まり一石二鳥です。

スーパーや100均にも売ってますので、気軽に試せるのいいですよ。

またボディーソープの洗い残しも可能性があります。これの対応策は、固形石鹸に替えることで解決する場合があります。

カラダを洗うタオルの使い方はどうでしょう?

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ナイロンタオルやボディブラシは皮脂が良く取れてサッパリする反面、ガシガシこすりすぎて皮脂を取り過ぎて肌が乾燥しやすくなったり、傷が付きやすくなります。

そこへシャンプー剤の洗い残しの成分が触れれば、微細な傷から入り込み、炎症しやすい環境を作ってしまうことになります。

そもそも皮脂は必要だからでてくるので、全てを取り去る必要はありません。

乾燥や傷んでいる部分は、石けんを泡だてて、手で洗うだけで十分です。ぜひ洗いすぎによる肌トラブルは無いか、見直してみて下さいね。

ブライダル対策 背中ニキビは食事改善?

背中ニキビは完治するまで時間が掛かる場合が多いですが、結婚式の時だけキレイに戻っても、その後またぶり返してしまっては、元も子もありませんよね。

最終的に目指すのは、体の中からの根本的な体質改善。

カラダの中のお掃除が完了すれば、自然とトラブルは減っていきます。

たとえば便秘が続くと、顔や首、背中など吹き出物がポツポツできたりしますが、これもカラダに老廃物が溜まっているから、という見方もできます。

老廃物をためるキッカケになるのが、毎日の食事。

冷たい飲み物、甘い飲料水、ジャンクフード、肉食過多、野菜不足、お菓子の多食等々。体にとってトラブルの元となる食事を続けると、じわじわ不調をきたしてきます。

オススメは低カロリーの基本食とも言われる、和食を中心にメニューを切り替えてみましょう。

ご飯、お味噌汁、納豆、お豆腐、葉物野菜、根菜類、昆布、乾物、豆類を中心に作ってみて下さい。

食の体質改善は想像以上に時間がかかりますが、やっておいて損はありません。

イチイチ作るのはメンドクサイ…。と最初は思いますが、自分のために時間を割くって、結婚するとなかなか難しいものです。

今のうちに、カラダの基礎を万全にするために「食」から始めるのが遠回りなようで、実は最短ステップです。

ひとくちメモ

ずっと無くならなかった背中ニキビが、日常生活の習慣の見直しで改善するのが一番ですが、すでに炎症したり、膿んでしまって深刻化しているニキビなどは、皮膚科専門医に相談してみることをオススメします。

特に挙式まで時間があまり無ければ、早目の相談が気持ち的にも安心します。

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