一人暮らしの食品まとめ買いの利点は?通販は使える?健康的食生活の秘訣は?

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家族と同居していた時には分からなかった、見えない色んなお金がかかる生活費。

一人暮らしを始めると、そんな費用が徐々にあぶり出だされてきて驚くかもしれません。

ムダなお金を使わないためにも、賢く買い物する智恵を身につけましょう!

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一人暮らしの食品まとめ買いの利点とは?

一人暮らしを始めた頃は、何もかもが新鮮で楽しく感じるものですよね。ですが、忙しい毎日、買い物は思ったより時間を取られてしまいます。

そこでオススメなのが、まとめ買いです。

まとめ買いは、買い物時間の節約と料理時間の節約、2つの利点があります。

スーパーを熟知する

賢くまとめ買いするには、いつも行くスーパーについて、セールの傾向を知っておく必要があります。

スーパーには必ず「特売日」がありますよね。

例えば卵や肉、魚、調味料などのセール日を設けたり、毎週○曜日は○割引き、ポイント○倍の日等があるので、狙って賢く買うようにしましょう。

セールの傾向を知っていると、お財布の節約にもなりますよ。

チラシを活用する

賢くまとめ買いするには、チラシの利用が欠かせません。

チラシは新聞の折り込み広告や、店舗で配布される事がほとんど。そのため新聞を購読していないと、定期的に行われるセールが分かりませんよね。

そんな時に活用するのが、ネットでチラシを見る事です。

大抵チェーン店のスーパーであれば、チラシがデジタル化され、自分の利用するスーパーのチラチがネットで見れるようになっています。

購入食材をまとめて下処理する

食材をまとめ買いしても、使いきれなくて捨ててしまう…。そんな事が続いたら、お財布にちっとも優しくありませんよね。

缶詰など長期保存品は別にして、肉などの生ものをまとめ買いした時は、下処理したり、下味を付けた状態で1回分ずつ小分けし、冷凍すると、必要な時に使えて非常に便利です。

魚は切り身に下味を付けておいたり、1回の分量をラップに包んで冷凍保存しておくと、使いやすいですよ。

一人暮らしでマジメに自炊を考えるなら、冷凍庫はストック用に必須です。

まとめて買うと最初に手間が掛かりますが、一気にまとめて行えば最終的には時間の節約になります。

我が家の下処理の経験談

我が家では数カ月に1回、鶏肉を5~8キロくらい通販でまとめ買いしています。

到着したら、それぞれのパーツごとに(もも肉、レバー、手羽肉など)下処理したり、下味をつけたり、1回分ずつ(または少量ずつ)に小分けしたら袋(ジップロックも便利)に入れて冷凍します。

大量に購入するので、最初は手間が掛かりますが、流れ作業で一気に片付けてしまうので「恒例行事」のような感覚です。

小分けしてストックしてあるので、忙しい朝でも冷凍庫から冷蔵庫に移しておき、自然解凍させて、帰ってから料理すればすごく便利だし、時短にもなります。

もう1つ、通販で肉を購入する大きなメリットが、美味しさと新鮮さ。

長年スーパーで肉を購入してきましたが、肉質の良さや抜群の鮮度は比較にならない程で、食感も違います。(肉厚でプリプリ)

最初は慣れないことでも、やりくりしていく内に自分なりに処理方法を覚えるようになるし、使い回しテク、味変テク、残りものテクニックが身に付いてきます。

一人暮らしに通販は使える?

ひとり暮らしに欠かせないのが通販の利用です。

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お米や水、トイレットペーパーやティッシュ、ペットのエサ等の重いもの、かさばるものは特に便利です。

また値段を比較してみると、意外とスーパーで買うより値段が安いことがあります。

通販なので送料がかかることが多いですが、一定金額以上なら無料や、若干割高程度、むしろ通販の方が安い場合なども多々あります。

スーパーは小分け・少量で販売していますが、通販でオトクに買うには、大袋でまとめ買いが安く手に入れるポイントです。

肉や魚(刺身や干物など)、缶詰、乾物類(麺類、小麦粉、昆布、ワカメなど)、今はあらゆるものが通販購入できるようになりました。

通販すると実感するのが、スーパーでの買い物自体が減ること。すごくラクです。

通販は食材だけに限りません。

薬(除外品アリ)や日用品、家具、家電などあらゆる商品が売っているので、自宅に居ながら必要な物を購入出来る利点があります。

実際にモノを確かめて買わないとダメな人には難しいですが、時間が無い、忙しい、急に必要になった、出掛けたくない等、必要に応じて上手に利用すればこれほど便利なものはありません。

我が家の通販暮らしを紹介

我が家では野菜と納豆や豆腐、ひき肉といったデイリー生鮮品をスーパーで調達し、それ以外のほとんどを通販で購入しています。

最初はスーパーで100%購入していましたが、通販を利用するようになり便利さを痛感してからは、お目当ての商品が特売や2割引きを狙ってスーパーで買うなど、両方を賢く活用するようになりました。

今は7:3くらいの割合で通販を利用しています。

たとえば我が家では、毎月必ず購入するショップがあります。スーパーやマツキヨで販売しているような商品を、大量に扱っています。

ここで一定額以上購入すると、10%~15%の割引になり、さらに送料無料。これだけの割引を毎回してくれるスーパーって多分ありません。

で、商品がちょっと割高だった場合でも、最終的な割引分を含めて考えると、我が家の場合安くなることがほとんど。しかも家に届けてくれる…

通販を活用すると買い物生活、ガラッと変わりますよ!ウチはココを毎月利用しています>>>我が家のネットスーパー的存在

一人暮らしの健康的食生活の秘訣は?

ひとり暮らしで気になるのは、やっぱり健康。

家族や自分を制してくれる誰かがいないと、生活が崩れ、食生活も適当になりがちです。

健康の源になるのが食生活ですが、一番の秘訣は、食事を自炊中心にする事。

そうすることで、栄養バランスを自分でコントロールできます。

外食や出来合いの総菜を控えて、節約とヘルシー生活が一挙両得!

疲れていると料理を作るのは面倒な時もありますが、そんな時はコンビニやお惣菜、外食で、パーっと気分転換をはかるのも一案です。

無理し続けると、長続きしません。

何もしたくない時は、サッと気分を切り替えて、出来あいを上手に利用しましょう。

ひとくちメモ

食事は体を支える要でもあります。

ちょっとした工夫やアイデアで、食生活が充実するし料理はハマるとおもしろいです。

一人暮らしをきっかけに、ぜひ料理や掃除、暮らしの達人を目指して下さいね!

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