強炭酸水で便秘とダイエット!口コミ人気のオススメはコレだ

bottle_sparkling


テレビでも紹介されて、ますます人気の強炭酸水。

アナタは飲んでますか?

実は会社の同僚が、便秘とダイエットを兼ねて飲んでるのを見て、飲み始めたんです。

「飲むだけなんて、そんなグータラな方法?!」と最初は驚きましたがが、毎日楽しそうに飲んでるのを見て、私も試しに始めたら、意外にもうれしい効果を実感できたんです。

強炭酸水で便秘とダイエット!口コミオススメ

さっそくですが、強炭酸水で便秘とダイエット、良かったんです!

まずはダイエットの方ですが、劇的にやせるとか、そういった痩せ方では無く、ゆっくり自然に体重が減っていきました。

便秘も少しずつ回数が増えだした、という感じです。

ではどんなやり方だったのか、次から詳しく紹介していきますね。

強炭酸水でダイエットした方法

強炭酸水をどんな風に飲んだか?というと、、、

↓↓↓

日常的な飲み水を、炭酸水に置き換えた

お腹がすいたら飲んだ

おやつの時に飲んだ

甘いジュース系飲料水の代わりに飲んだ

食事はいつも通りで、変えませんでした。

あとは糖分を含んだ飲み物の代わり、空腹をまぎらわす、間食でおやつを食べるときも、まず強炭酸水をゴクゴク飲んで、次におやつを食べる。

そうすると、自然に量が減らせるんです、、、ビックリ!

炭酸水だから、飲めばお腹がふくれるのも早いので、間食しても食べる量を減らしやすかったんですね。

あと清涼飲料水を止められない~!っていう人にも、いいかもしれません。

同僚はまさにそのタイプ。

「甘い清涼飲料水系おデブ」の典型なんですが、強炭酸水を飲むようになって、切り替えに成功してしまったんです。

糖分を摂らないで済むから、サクサクと落ちていった感じでした。

二重あごが少しずつ小さくなって、2~3カ月で普通のあごに昇格してました。

夜お腹が空いて何か食べたい、、、そんなときも強炭酸水でスルー。

夕食後の間食・夜食はこれを変わりに飲んで、食べずに済むようになりました。最初は食べたくて冷蔵庫に手が伸びそうに、、、これをグッと我慢して、強炭酸水でお腹を満たす。

しばらくすると、落ち着いて食欲が治まってくるんです。

こんな事を繰り返しているうちに、摂取カロリーもどんどん減っていったようです。

同僚と一緒に飲んでいた強炭酸水が、コレなんです~

マツコと有吉の番組にも取り上げられていた強炭酸水です。

↓↓↓

この強炭酸水、「強」というより「超」炭酸水。一番強いんじゃないかな?というくらいの炭酸度を感じました。

太りそうなものを食べたくなったり、飲みたくなったら、強炭酸水を飲んで意識を別のところに飛ばして気分を切り替えるんですが、、、

強炭酸なほど、それが刺激になって、不思議と「イラッ」としても気分転換できるんです。

飲んでる人の口コミはこんな感じですね!

↓↓↓

口コミをチェック!
◆色々試した中で、これが1番炭酸が強いし炭酸の抜けが少ない。のど越し強烈でお気に入り

◆ピリっと辛さを感じる、弾ける刺激的な炭酸水。体も心も目覚めて、気持ちもリセットする

◆やっぱりこれが1番喉にガツンと来て刺激的

◆本当に炭酸が強いです。こちらの商品がいままでで一番強い

◆強炭酸水が家族そろって大好きで、無くなったら必ずリピしてます

◆強炭酸水だけあって確かに炭酸が強い!癖がなく美味しいし、夜に開けて翌昼でも全然平気

◆国産で安心だし、ウィスキーをクオスで割ってハイボールにしたら最高

◆喉にくる爽快感!今までで炭酸が長持ちする感じ

◆美味しくて、後味がさっぱり、すっきりで水の美味しいがわかります

◆夕食時、ビール代わりに飲んでます。カロリー気にしないので満足!

実はこの強炭酸水より、さらにスゴイのもありました。

さっきのは炭酸充填時が5.5GVで、これは6GV!一番強いのより、さらに強い!

↓↓↓

強炭酸水で便秘を改善した方法

日常的に強炭酸水を飲むようになって、お通じの回数が少しずつ増え始めたんですが、便秘に関して意識したのは、起きたときに飲む水です。

これを強炭酸水に変えてみました。

で、トイレに行く時間を作るために、15分位いつもより早起きして、なんとなく「兆しがでたら」チャレンジする。

これでダメなときは、帰宅後、お風呂上がりに飲む。

軽くお腹をマッサージして、腸を動かすように工夫しました。強炭酸水が呼び水になって、朝か夜、どちらかで便通があるように変わりました。

これでダメなときは、翌朝起きてすぐとか、何かしら出るように。

ダイエットで下腹も痩せるようになったのもありますが、定期的に出るようになると、下腹が目立たなくなりました。

なんだか出るサイクルも、順調になってきてます。

私は先ほどの強炭酸水に加えて、こっちのも同時進行で利用しています。

↓↓↓

これもけっこう炭酸強めで、美味しいですよ~。

このシリーズには、フレーバーが5種類もあって楽しめるんです。しかも無糖で!

◆ストレート

◆シリカ

◆ミントフレーバー

◆レモン

◆コーラ

毎日同じのばかり飲んでると、飽きてくることもあります。

フレーバーものがあると、気分を変えられて楽しく続けられるので、私は2種類を常備炭酸としてストックしてます。(特にレモンとシリカを愛用!)

オススメは上記で紹介した、クオスとVOXですね~!

さいごに・・・

私と同僚の合言葉は「ガスでお腹を満たせ!」

笑っちゃうような方法ですが、ホントにお腹がふくれるので、何度となく強炭酸水で間食をガマンできました。

今では日常生活にとけこんで、普通に飲んでますが、今のところ太ること無くダイエット進行中で、便秘も快便になってますよ~。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする