爪が割れる!強化するならこの方法で荒れネイル卒業!

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爪をキレイに伸ばしている時に割れると、

本当にガッカリしますよね。

強化できるなら、毎日のケアついでに

プラスしておきたいもの。

自爪の強化は時間がかかりますが、

キレイな爪は指先や手の自信にも

つながりますよね!がんばりましょう~

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爪を強化する方法は?

爪が割れる、剥がれる、二枚爪になる、

薄い、弱い、もろい、爪先の白い部分だけ

カーブするようにキレイに割れるなど。

爪トラブルって、

日常生活でよく起こりますよね。

特に冬の乾燥する時期は、

あっけなく割れるので要注意です。

どんな事に気を付ければ、割れず、爪を強化できるのか、色々な方法をまとめています。順番に見ていきましょう!

キューティクルオイルを塗る

爪の根元(甘皮)にキューティクルオイルを塗り、マッサージすると浸透しやすくなります。1日で急激な変化はありませんが、地道に続けて、少しずつ強い爪に育てます。

爪全体に塗ることで乾燥から守り、割れにくくなりますよ。

栄養不足に注意!

爪が割れる原因の1つが、栄養不足です。

また血流が悪いと、指先まで栄養が届かず、爪が潤いを失い乾燥し割れやすくなるので要注意。

特に末端冷え性で手足が冷たい人は、血流が悪く、爪にも影響が出やすいです。日頃から冷え性を改善するよう、一緒に対策しましょう。

爪はタンパク質の一種、ケラチンでできています。

納豆やお豆腐など植物性のタンパク質や、ビタミンB2(うなぎ、青魚など)、ビタミンB6(シャケ、ゴマ)、ビタミンC(イチゴ、柑橘類、キウイ)も併せて取るようにします。

外食やコンビニ、お惣菜などで食生活のバランスが崩れないよう、自炊で足りない栄養素を補給するように心がけましょう。

爪のデイリーケア

ベースコートやトップコートを塗っておくと、爪が補強されて割れにくくなります。

中には、爪にいい栄養成分を含有したベースコートもあります。塗りながら爪に直接栄養分を補給して爪を強化できたら、一石二鳥ですよね。

リムーバーに気を付けて

セルフネイルなどの場合、ネイル落としに使うエナメルリムーバーってありますよね。

爪に優しい成分と書いてあっても、少なからず爪を傷めます。負担が全く無いわけではありません。十分注意してくださいね。

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ネイルを落とした直後は、爪の表面が水分を奪われ、乾燥しやすくなっています。オイルやクリームで油分を補給するようにしましょう。

爪先が白くなっているようなら、使用を控えたほうが安心です。

爪を乾燥させない

爪が割れる原因の1つが、乾燥です。特に指先は乾燥しやすいので、日頃から油分を補給するクセをつけておくといいですよ。

爪の周りに塗るオイルで「キューティクルオイル」があります。ネイルサロンでも必ず塗ってくれますよね。

爪切りで切らない

爪切りで切ると、爪が割れやすく、二枚爪になりやすいので避けましょう。

もし使うなら、爪が柔らかくなるお風呂上がりにした方が割れにくいです。基本は爪切りを使わずに、爪ヤスリを使って、一定方向で削ると爪への負荷が減りますよ。

ネイルで爪を強くする

ジェルネイルを塗って爪を補強するのも1つの方法です。

ただし、元々爪が薄くてもろい場合、サロンでの施術前に自爪を削ったり、ネイルオフ時に爪にダメージを与えてしまいます。

付けたり外したりを繰り返すと、傷みが進むので注意してくださいね。

夜寝る前のお手入れ

爪が乾燥して割れやすい時は、爪のナイトケアも大切です。睡眠中は保湿剤が浸透しやすい時間なので、ぜひ活用しましょう!

化粧水

爪にオイルで保湿

手全体にハンドクリーム

綿手袋

こんな流れで爪と手の保護をしておくと、爪が潤って割れにくくなりますよ。

薄い爪を厚くするには

薄い爪を厚くする方法を見つけるのは、なかなか難しいのが現実です。元々の体質であったり、栄養不足や生活習慣の乱れなども可能性があります。

まずは上記でも紹介したように、食事バランスに気を付けて、良質なタンパク質やビタミン類を摂取するようにしましょう。

また爪のデコボコを削って平らにすると、爪の表面が削れて、さらに薄くなってしまいます。元々爪が薄い人や弱い人は避けて下さいね。

さいごに・・・

私は元々が爪が薄くて弱く、ペラペラでした。

これはもう仕方ない、体質だと諦めていましたが、爪にもオイルを塗って保湿し、食事もバランスを考えて食べるよう、生活習慣を改めました。

以前より爪に厚みが増して、ちょっと硬くなったんです!それでもまだまだ薄いですが、自分だけは分かる、爪の小さな変化はやっぱりうれしいものですよね。

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