髪のためにシャンプー止めました。3週間目は髪のベタつき【4】

kamin
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やめシャンから、とうとう3週間目を乗り切りました!

今週は1週目と2週目に頻繁に起こっていた、頭のかゆみがグッと減ってきました。自分でもすごく不思議な気分です。

もちろん全然痒くなかったわけじゃありませんが、意識が頭皮に向かないので、日中すごくラクでした。

その代わりに始まった不快症状が、髪のベタつき

今回は、避けて通れない、髪のベタつきについての経験談を紹介します。

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ベタつきは手強い!

徐々に感じてはいましたが、これまで軽かったので、スルーできていたベタつき。

今は髪をとかしても、分泌された皮脂で重く感じるほど、髪全体に違和感があります。ちょっとこれは、今まで味わった事がない感覚です。

全体の毛髪の下半分位は、乾燥してパサつく感じですが、頭皮の毛穴に近い髪の上半分ほどは、髪に付いた皮脂で、髪をとかしても引っかかる感じです。

短髪の男性だったら、ロングヘアに比べてベタつきも分かりにくいと思います。

髪が長めで、クルクルドライヤーでセットするような場合、苦戦します。皮脂でくし通りが悪くなり、セットするのが困難になるからです。

もちろん、皮脂の分泌具合は千差万別。

ガシガシ洗う、洗浄力の強いシャンプーを使う人は、シャンプーを止めると、皮脂の出が激しいかもしれません。

本によれば、かゆみとベタつきは必ずやってくる、いわば関所的存在。避けて通れない、トンネルみたいなもので、通り過ぎるのを待つしか無いようです。

ベタつく・かゆみの原因は?

なぜ髪がベタ付くのでしょうか?

それは、洗髪するたびシャンプーで皮脂をしっかり洗い落し続けてきたことにあります。

過剰に洗い流した皮脂を補おうと、頭皮の皮脂腺が発達し、過剰分泌されるのが原因です。

ここを乗り切る方法は、「グッと我慢」して、落ち着くのを待つしかありません。

どのくらい時間がかかるのかは、頭皮状態によりますが、湯シャンを続ければ、皮脂腺はそのうち小さくなり、適正な皮脂量になるとのこと。

ただし、このガマンがとてもツライです。

かゆみの原因

かゆみも同様で、頭皮から分泌された皮脂が空気に触れて酸化し、過酸化脂質に変ります。

かゆみはこの脂質が頭皮を刺激し、炎症を起こした結果によるものです。

皮脂とかゆみは、ワンセットのようなもの。

つまりかゆみも皮脂腺が自然に縮小して、適正量になるまで続きます。

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かゆみは1カ月くらい、ベタつきを感じなくなるのは4-5ヶ月後が目安のようです。

私の場合、かゆみは2週間ほどで落ち着いてきたので、少し早い気もしますが、ぶり返しもあるかもしれません。

髪断食に必須のブラッシング

髪のベタつき、かゆみ、ニオイ対策で、すすめていたのがブラッシングです。

髪をとかせば、髪や頭皮の余分な皮脂がブラシにからめとられます。髪にツヤが出るというメリットもありますが、皮脂分泌の多いこの時期は、ひたすらジャマな存在です。

入浴前にブラッシングしますが、髪断食を始めてからは、皮脂でクシがベタベタになってビックリしました。(本当にベタベタになります)

プラスチックやナイロンのクシなら、使うたび洗わないと汚れが髪に付いてしまうので、毎回洗っています。

ちなみにブラッシングでオススメされていたのが、獣毛ブラシです。

ただしこの獣毛ブラシ、水洗いに弱いのが難点です。かと言って、洗わず使い続けるのは不潔で耐えられないかも、、、

イノシシやブタ毛のブラシは、価格は高めですが、静電気が起こりにくく、髪にツヤを与えるそうです。

ナイロンやプラスチックのブラシは安価な反面、静電気で髪が傷みやすいし、ツヤはでません。

ずっと使っているのは、プラスチックですが、「しならない」為、髪がブチっと引っ張られて
切れ毛になることが良くあります。

おそらく獣毛だと多少「しなる」ので、髪のためにもメリットが大きいと思いました。さっそく探してみたら、手頃な猪毛ブラシを見つけたので、さっき注文しました。

届いたら、ブラシレポしますので、お楽しみに!

さて、「ベタ髪」との共同生活は、しばらく続きそうです。
どこまでガマンできるのか?

心配なのはこのベタベタ感、対人関係にも影響アリだと感じました。

クサい、ムサい、汚い、、、この壁をどう通過すればいいかが、髪断食の最初の通過点になるのかもしれません。

少しだけ洗ってスッキリさせるのか、ブラッシングでしのぐのか、何か裏技を考えるのか…。

清潔度の基準点は人それぞれ。

自分はガマンできても、会社や学校、外出時の周りの反応が冷たく感じたら、ちょっとマズイかもしれません。

そうなる前に、家族など身内や信頼できる人にジャッジしてもらうと安心です。自分だけだと、臭さに慣れてきてしまうので、、、

次の1週間も、すんなりクリアできるよう、髪だのみ、ですね♪

来週また、やめシャン(髪断食)報告しますね。

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